Burpee – Bom ou Ruim?

Eu nunca gostei do Burpee, na academia sempre foi um terror quando o professor mandava fazer…. Uma aula de funcional, impossível não ter burpee nos exercícios pedidos pelo professor! De acordo com o personal trainer[…]

Limão & Seus Benefícios

Tem um tempo que temos ouvido sobre tomar água com limão em jejum….. eu pesquisei e tomo todos os dias…. então, como conhecimento nunca é demais, resolvi fazer um post com minhas descobertas, para quem[…]

Criatividade – Exercite a Sua!!!

EXERCITE SUA CRIATIVIDADE www.vemficarseguro.com A criatividade é responsável por muitas coisas em nossas vidas. Sem ela, ainda estaríamos vivendo como homens pré-históricos. É ela que fez e continua fazendo a raça humana evoluir. Sem ideias[…]

Varizes – Como Prevenir!

Junto com a celulite e as estrias, as varizes também abalam a satisfação das mulheres com sua aparência e incomodam as mais vaidosas. Ninguém quer ter manchinhas, marquinhas e veias dilatadas pelas pernas. No entanto,[…]

Atividades X Calorias

Cortar grama e brincar com crianças são atividades tão comuns que muitas pessoas nem imaginam que também podem proporcionar benefícios físicos. Mas é isso mesmo. Mexer-se através de exercícios que fazem parte da rotina diária[…]

Brasileiros e a Hipertensão…

A hipertensão foi a doença crônica mais apontada por profissionais da saúde durante o ano de 2008, com 14% do total dos casos crônicos identificados. Esse dado é do suplemento de Saúde da Pesquisa Nacional[…]

A Força do Pensamento Positivo

Vou contar uma coisa para vocês, se tem uma coisa que quem me conhece sabe é que sou extremamente positiva! Tento realmente sempre ver o lado bom das coisas, o lado bom da vida… mesmo que[…]

Cuidando das Madeixas

Verão chegando e os cuidados com os cabelos devem ser redobrados… Se vocês assim como eu AMAM o verão, tem que se preparar! Não só no quesito emagrecimento, mas a pele, e os cabelos! Os[…]

Poderes do Chá

Ontem eu postei no Instagram sobre as dicas de não tomar remédio para cólicas, e uma das dicas era tomar chá, desta forma resolvi falar um pouco sobre o chá e seus poderosos efeitos. O[…]