Adotar uma alimentação restrita e forçada para perder peso nem sempre é sinal de saúde. Muita gente que exagerou nas festas de final de ano começa o mês de janeiro com a firme intenção de[…]
Escolhas alimentares que melhoram o nosso humor.
O que a gente come pode levantar nosso ânimo ou arruiná-lo de vez. A cada dia descobrimos um pouco mais sobre como a nossa alimentação define não somente a nossa forma física como também o[…]
6 atitudes simples para levar uma vida mais saudável.
Que tal começar comendo com mais calma e sem o celular à mesa? Quando falamos em viver uma vida mais saudável, muita gente automaticamente pensa em fazer mais exercícios. Mas existem outras coisas que podemos[…]
5 dicas para cumprir (mesmo) as resoluções de Ano Novo.
Não basta ter força de vontade: tem que se planejar –e com detalhes. No primeiro mês do ano, estamos com todo o gás para atingir os objetivos que traçamos para mudar de vida. O problema[…]
Os riscos da automedicação em doenças transmitidas pelo Aedes
O uso de algumas substâncias aumenta chances de hemorragias e podem agravar os casos de dengue, zika e chikungunya. Você já escutou a frase “Este medicamento é contraindicado em caso de suspeita de dengue” em[…]
Chikungunya
A febre chikungunya é uma doença transmitida pelos mosquitos Aedes aegypti e Aedes albopictus e foi identificada pela primeira vez no Brasil em 2014. Com sintomas similares aos de outras doenças, como a dengue e[…]
Você pode ter zika sem saber.
O vírus Zika se tornou mundialmente conhecido em 2015, quando foi identificado pela primeira vez no Brasil. Mas a comunidade científica já tinha relatos sobre o vírus há pelo menos 60 anos. Inicialmente, a infecção[…]
5 dicas para fazer exercícios sem sair do escritório
Aproveite o tempo que passa no ambiente de trabalho e mexa-se. Nem sempre é possível manter uma rotina de exercícios, principalmente quando o trabalho demanda longas horas no escritório. Selecionamos cinco dicas para quem quer[…]
Você conhece mesmo a dengue?
Dengue é uma doença antiga e bem conhecida do povo brasileiro. Presente em todos os estados brasileiros, o mosquito Aedes aegypti, transmissor da doença, já é uma figura carimbada combatida com fervor todos os anos[…]
Quedas em idosos: um problema de saúde pública.
Independentemente da idade, todas as pessoas correm o risco de cair. Porém, para a pessoa idosa, uma queda pode representar um problema grave, levando inclusive a limitações funcionais que antes não existiam. Assim, um idoso[…]
Saúde crônica: sobre exemplos e escolhas.
Eram pouco mais de 7 horas da manhã quando eu acordei um dia desses. A minha amiga, que estava hospedada na minha casa por alguns dias, já não estava no quarto. Peguei o celular e[…]
13 ações saudáveis para realizar no ano novo.
Em toda virada de ano fazemos reflexões sobre tudo o que foi feito ou deveria ter sido feito nos últimos meses. Com o balanço, acabamos percebendo que muitas coisas acabaram não sendo realizadas como se[…]
Doação de Sangue – Doar faz bem!
Doação de Sangue – Doe Sangue Regularmente. Tem sempre alguém precisando de você. Nosso Post de hoje, tem como objetivo agradecer aos doadores de sangue pela ação de doar e busca sensibilizar a população para a[…]
Síndrome de Burnout: Quando o esgotamento profissional vira doença.
Síndrome de Burnout: Quando o esgotamento profissional vira doença. Trabalhar constantemente em ritmo de estresse excessivo, com pressão psicológica e muitas responsabilidades faz parte da sua rotina? Se sim, tenha cuidado. Uma vida profissional desgastante[…]
Doação de Órgãos: transplantes, lista de espera e como ser doador.
O que é doação de órgãos? Doação de órgãos é um ato nobre que pode salvar vidas. Muitas vezes, o transplante de órgãos pode ser única esperança de vida ou a oportunidade de um recomeço[…]
Hipertensão: como evitar a doença que prejudica coração e outros órgãos.
Hipertensão: como evitar a doença que prejudica coração e outros órgãos. Mais popularmente conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial pode ser vista como o “mal do século”. Mas a boa notícia é que[…]
Como realizar mutirão de combate ao Aedes aegypti.
A mobilização da sociedade é fundamental para vencer a luta contra o mosquito. Convoque sua família e seus vizinhos para essa batalha! A participação social é fundamental para vencer a luta contra o mosquito da[…]
Meditação: pensamentos controlados, respiração correta e saúde de sobra
Meditação: pensamentos controlados, respiração correta e saúde de sobra Em tempos em que o estresse faz inúmeras vítimas e se torna comum na vida das pessoas, meditar é preciso! Trocar a euforia do dia a[…]
Cinco dicas para te ajudar a ter mais saúde mental.
Cinco dicas para te ajudar a ter mais saúde mental. Todo final de ano é a mesma coisa: promessas e promessas para uma nova vida no ano seguinte. Mas para que essa mudança aconteça é[…]
Guia Alimentar: 10 passos simples para uma alimentação saudável.
Guia Alimentar: 10 passos simples para uma alimentação saudável. Em parceria com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) e a Universidade de São Paulo (USP), o Ministério da Saúde elaborou o Guia Alimentar para a[…]
Burpee – Bom ou Ruim?
Eu nunca gostei do Burpee, na academia sempre foi um terror quando o professor mandava fazer…. Uma aula de funcional, impossível não ter burpee nos exercícios pedidos pelo professor! De acordo com o personal trainer[…]
Lanches – Não deixe de fora do seu dia a dia!!!
Todo mundo já sabe que comer de 3 em 3 horas é o ideal para manter uma alimentação saudável! hoje em dia, muito se fala em jejum intermitente, mas aqui somos da boa e velha[…]
Ford Ranger Raptor – Tem Motor Mais Fraco que a Amarok
Possivelmente muito fã da Ford Ranger ficou entusiasmado quando os primeiros rumores que a marca estava desenvolvendo uma versão Raptor da picape chegaram à imprensa. Afinal, o nome batiza a versão mais nervosa da F-150, que[…]
Sarcopenia e Seus Mistérios – Perda de Massa Muscular depois dos 40
Ahhhh os 40… impressionante, quando somos jovens, adolescentes, achamos as pessoas de 40 velhas, de 60 super velhas e mais de 60…. enfim…. Agora tenho quase 40, me acho super jovem, de 60 mega jovem,[…]
Vida em Família e seus Benefícios – Avós e Netos
Um novo estudo feito na Alemanha, mostrou que avós que cuidam de crianças tem mais longevidade, e podem chegar a viver 10 anos a mais, do que aqueles que não participam tanto da rotina das[…]
Uber da Saúde – Um Projeto da Mapfre e Qualicorp
Era para ser lançado em dezembro, mas com a crise, com a situação atual do pais o lançamento foi adiado e ainda não tem data, mas parece que em breve teremos todos os detalhes!!! A[…]