Eu nunca gostei do Burpee, na academia sempre foi um terror quando o professor mandava fazer…. Uma aula de funcional, impossível não ter burpee nos exercícios pedidos pelo professor! De acordo com o personal trainer[…]
Lanches – Não deixe de fora do seu dia a dia!!!
Todo mundo já sabe que comer de 3 em 3 horas é o ideal para manter uma alimentação saudável! hoje em dia, muito se fala em jejum intermitente, mas aqui somos da boa e velha[…]
Ford Ranger Raptor – Tem Motor Mais Fraco que a Amarok
Possivelmente muito fã da Ford Ranger ficou entusiasmado quando os primeiros rumores que a marca estava desenvolvendo uma versão Raptor da picape chegaram à imprensa. Afinal, o nome batiza a versão mais nervosa da F-150, que[…]
Sarcopenia e Seus Mistérios – Perda de Massa Muscular depois dos 40
Ahhhh os 40… impressionante, quando somos jovens, adolescentes, achamos as pessoas de 40 velhas, de 60 super velhas e mais de 60…. enfim…. Agora tenho quase 40, me acho super jovem, de 60 mega jovem,[…]
Vida em Família e seus Benefícios – Avós e Netos
Um novo estudo feito na Alemanha, mostrou que avós que cuidam de crianças tem mais longevidade, e podem chegar a viver 10 anos a mais, do que aqueles que não participam tanto da rotina das[…]
Uber da Saúde – Um Projeto da Mapfre e Qualicorp
Era para ser lançado em dezembro, mas com a crise, com a situação atual do pais o lançamento foi adiado e ainda não tem data, mas parece que em breve teremos todos os detalhes!!! A[…]
Benefícios da Prancha para Seu Corpo – Yoga Time
Que este blog fala sobre um pouco de tudo vocês já perceberam né? Então hoje resolvi postar alguns benefícios sobre a tão temida e quase odiada prancha…. juro, hoje, sabendo os benefícios eu faço e[…]
Nova Ram 1500 Laramie – A Mais Luxuosa das Picapes… Será??
Versão top de linha tem interior inspirado no faroeste americano, com direito a couro imitando pele de jacaré! Cromados por todos os cantos e tamanho de VUC: a nova RAM 1500 Laramie é um estereótipo[…]
Extra Extra!! Grupo São José Saúde Lançara até o Final de 2018 um Centro de Especialidades em Jacareí
Extra, extra!!! Grupo São José Saúde, operadora de São José dos Campos, irá até o final de 2018, lançar um centro de especialidades em Jacareí!!! Em São José dos Campos, a operadora já é reconhecida[…]
Benefícios da Corrida – Run Forest Run….
A corrida é uma das atividades físicas mais completas em benefícios para a saúde e a boa forma, além de ser também uma das mais gratificantes. Praticantes da corrida afirmam que o exercício torna-se[…]
Nova Geração do Hyundai Creta
Gigante coreana já prepara o substituto do seu compacto. Com previsão de estreia até 2021, modelo terá no visual radical sua principal arma!! As vendas do Creta seguem a pleno vapor e, para que continuem[…]
Batata Doce ou Batata Inglesa??? Qual escolher?
Quem vive começando a dieta pensa: Frango com Batata Doce…. Mas, quem me segue no instagram e face (ambos: @vemficarseguro) sabem que eu prego uma alimentação saudável sem radicalismo! Eu por exemplo, não sou fã[…]
Novas Regras na Contratação De Plano de Saúde Para Empresário Individual!!
E a ANS – Agencia Nacional de Saúde Suplementar, regulamentou a regrada para contratação de empresário individual! Agora todas as seguradoras/operadoras, deverão seguir as regras estipuladas pela agencia. Se você exerce atividade empresarial individualmente ou[…]
5 Dicas para Aliviar as Cólicas de seu Bebê
Descobrir o porque do choro do bebê pode ser difícil, pode ser manha, pode ser fome e pode ser cólica, a tão temida cólica…. mas falaremos um pouquinho sobre ela e ainda daremos dicas de[…]
Novo Honda HR-V Chegará as Lojas com a Cara do Civic
Versão reestilizada ganha novas tecnologias e recursos de condução semiautônoma Uma das formas mais baratas de se reestilizar um carro é trocar o para-choque frontal, grade do radiador e os elementos internos dos faróis.[…]
Operadoras de Planos de Saúde Podem Realizar Pesquisa de Satisfação com Seus Beneficiários!!
www.vemficarseguro.com A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) elaborou a Pesquisa de Satisfação dos Beneficiários que as operadoras de planos de saúde podem divulgar para seus clientes. As empresas irão aplicar, divulgar e informar[…]
Limão & Seus Benefícios
Tem um tempo que temos ouvido sobre tomar água com limão em jejum….. eu pesquisei e tomo todos os dias…. então, como conhecimento nunca é demais, resolvi fazer um post com minhas descobertas, para quem[…]
E Que Venha 2018 – Vem Ficar Seguro, Sua Corretora Online
Boas Festas – Vem Ficar Seguro, sua Corretora Online O Fim do Ano está aí e junto a ele chega o momento de refletir sobre o que aconteceu e principalmente de olhar adiante. Fortalecer nossa[…]
Seguro Viagem – Para que Serve? Vale a Pena?
A melhor parte da viagem é conhecer novos lugares, mas com a certeza de voltar para casa em segurança. http://www.campobeloseguros.com.br/FaleConosco Viajar é uma experiência transformadora, afinal, aprender sobre outras culturas, visitar pontos turísticos e fazer[…]
Criatividade – Exercite a Sua!!!
EXERCITE SUA CRIATIVIDADE www.vemficarseguro.com A criatividade é responsável por muitas coisas em nossas vidas. Sem ela, ainda estaríamos vivendo como homens pré-históricos. É ela que fez e continua fazendo a raça humana evoluir. Sem ideias[…]
Extra, extra… Amil Lança Plano de Saúde para Advogados do Estado de São Paulo
A Associação dos Advogados em parceria com a Amil Saúde e IBBCA lançaram um contrato de planos de saúde para os advogados do estado de São Paulo. Esta nova parceria causa burburinho, pois agora os[…]
Varizes – Como Prevenir!
Junto com a celulite e as estrias, as varizes também abalam a satisfação das mulheres com sua aparência e incomodam as mais vaidosas. Ninguém quer ter manchinhas, marquinhas e veias dilatadas pelas pernas. No entanto,[…]
Atividades X Calorias
Cortar grama e brincar com crianças são atividades tão comuns que muitas pessoas nem imaginam que também podem proporcionar benefícios físicos. Mas é isso mesmo. Mexer-se através de exercícios que fazem parte da rotina diária[…]
Extra, Extra… Amanhã Começam a Valer as Novas Regras da Lei Trabalhista
Amanhã, dia 11/11/2017, começam a valer as novas regras da lei trabalhista…. Aquela, que deu tanto barulho, trabalhadores, sindicalistas, e empregadores, ninguém 100% satisfeito, mas ela mudou, e parece que sim, que vai melhorar as[…]
VW Polo e as Novidades do Modelo
VW Polo 1.0 TSI nacional terá 128 cavalos e tecnologias do Golf Novo Polo traz refinamento de carro médio para brigar com Fiat Argo e Chevrolet Onix Protótipo sem chapas externas serviu para antecipar os[…]
Poluição nas Praias e o Ecossistema!
Quem em sã consciência ao ver pessoas deixando o lixo na praia, jogando lixo pela janela, não teve vontade de tirar satisfação? A última vez que estive no RJ fiquei revoltada com a falta de[…]